Kneipp-Aktiv-Club Dornbirn
Fortbildung „Faszien und Triggerpunkte”
Vier Übungsleiterinnen des Kneipp Aktiv Clubs Dornbirn haben am Samstag, den
11. Jänner 2014 an einer Fortbildung über das Thema „Faszien und Triggerpunkte” teilgenommen.
Die Seminarleiterin Frau Christiane Feuerstein (Physiotherapeutin) hat uns dieses Thema mit aktuellem Hintergrundwissen und praktischen Übungen sehr interessant vermittelt.
In den Fazien (Bindegewebe) befinden sich eine Unzahl an Sinneszellen, sowie auch die Gewebsflüssigkeit als ständige Gewebserneuerung betreibende Kraft im gesamten Körper. Stagniert der Fluss dieser Substanzen entstehen Verklebungen, ähnlich wie Filz, die in weiterer Folge Einschränkungen und Schmerzen hervorrufen können. Hier stößt man mit allgemeinen Muskel-und Bewegungstechniken oft an eine Grenze.
Gezielte Techniken ermöglichen nun, diese Verklebungen zu lösen und Reparaturmechanismen gezielt in Gang zu setzen. Sie erhalten die Gewebeleitfähigkeit und Schnellkraft/Elastizität unserer Gewebe, beugen Überbelastungen und Verletzungen vor und erhalten nebenbei ein schönes Bindegewebe.
Wir werden auch diese Techniken in Zukunft in unsere Gymnastikeinheiten einfließen lassen.